Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
|
1090 kcal
|
Fedt: 77,57g | Prot.: 80,47g | Kulhyd.: 20,95g.
Frokost: Piskefløde, Vegetabilsk Olie, Kaffe. Aftensmad: Tomater, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Kyllingebryst, Blomkål, Broccoli, Grønne Bønner, Piskefløde, Æg. Snacks/Andet: Budget Flæskesvær, Valnødder. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|