Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1770 kcal
|
Fedt: 77,67g | Prot.: 93,39g | Kulhyd.: 165,66g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Græskarkerner, Trope Kakaonibs Toftkær, Toftkær Hampefrø, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Vand, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Gulerødder. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Harboe Hindbær Light, Toms Konge Mandler, Kaffe, Frellesen Flødeboller M/Marcipanbund, Grøn Te, Klementiner. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|