Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1300 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 77,96g | Kulhyd.: 134,33g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Brombær (Usødet, Frosne), Hasselnødder, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Chili Con Carne med Kylling eller Kalkun og Bønner, Spidskål, Blomkål, Gulerødder, Cherrytomater, Rødkålsalat, Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Te (Brygget), Danskvand. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|