Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
2639 kcal
|
Fedt: 72,85g | Prot.: 162,68g | Kulhyd.: 315,06g.
Morgenmad: Schulstad Fuldkornsboller, Egelykke Minimælk 0,5%, Peanut Butter, OTA Solgryn. Frokost: Rema 1000 Grøn Pesto, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød, Tuna in Water (Canned), Rema 1000 Mayonnaise Light, Polar Is Tricolore Is, Rema 1000 Havregryn, Banana, Muscletech Nitro Tech 100 Whey Gold (Cookies and Cream), Egelykke Minimælk 0,5%. Aftensmad: Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Kyllingekebab, Netto Wok Mix. Snacks/Andet: Coop Frosne Hindbær, Alexos Græsk Yoghurt 2%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|