Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1554 kcal
|
Fedt: 37,31g | Prot.: 132,94g | Kulhyd.: 166,10g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Kogt Skinke, Kogt Æg, Gulerødder. Frokost: Grønne Bønner, Seven Seas Panerede Fiskefileter, Hummus, Rødbede, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Danskvand. Aftensmad: Vand, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat, Rema 1000 Danske Fine Ærter, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Wrigley Hubba Bubba Classic, Banan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|