Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1583 kcal
|
Fedt: 51,06g | Prot.: 42,58g | Kulhyd.: 214,59g.
Morgenmad: Arla A38 Naturel 1,5%, Valnødder, Rosiner, Honning, Ingefær, Gurkemeje. Frokost: Banan, Rugbrød. Aftensmad: Naturlig Ost, Coop Marinerede Sild, Tuborg Julebryg, Schulstad Kernefuld. Snacks/Andet: Æble, Fastelavnsbolle. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|