Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
1255 kcal
|
Fedt: 40,84g | Prot.: 62,11g | Kulhyd.: 164,98g.
Morgenmad: Gurkemeje, Ingefær, Vores Blåbær, Valnødder, Jakobsens Akacie Honning, Arla A38 0,5%, Rosiner. Frokost: Hårdkogt Æg, Rødbede, Gulerødder, Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Kernegrov, Tomater. Aftensmad: Kyllingebryst, Persillerod. Snacks/Andet: Carletti Skumbanan. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|