Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1731 kcal
|
Fedt: 68,63g | Prot.: 101,21g | Kulhyd.: 152,14g.
Morgenmad: Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Urtekram Hørfrø, Quaker Crüsli 4 Nuts, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Crispy Food Fiber Kost, Trope Tørrede Tranebær, Mandler. Frokost: Tomme De Savoie, Kødboller med Okse-og Svinekød, Nudler, Rosenkål, Agurk (med Skræl), Tapaz Kalamata Oliven M. Sten, Grønkål, Tomater, Netto Økologisk Feldsalat, Sød Rød Peberfrugt, Rødkålsalat, Gulerødder, Asparges, Danskvand. Aftensmad: Høns i Asparges, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Sort Peber, Riesling Vin, Vand. Snacks/Andet: Carletti Mørk Chokolade , Läkerol Licorice Seasalt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|