Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
2111 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 88,77g | Kulhyd.: 320,67g.
Morgenmad: Maxim Protein Bar Salty Caramel, Æble, Banan. Frokost: Wasa Sport, Stay Strong Proteindrik, Jordbær. Aftensmad: Høns i Asparges, Møllesten Tarteletter . Snacks/Andet: Popcorn, Skumfiduser, Vingummi. mere..
|
|
1932 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|