Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
1815 kcal
|
Fedt: 72,32g | Prot.: 104,76g | Kulhyd.: 178,24g.
Morgenmad: Blødkogt Æg, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Lurpak Smørbart, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kaffe, Grøn Te. Frokost: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Vand, Cherrytomater, Basmati Ris (Kogte), Høns i Asparges, Sort Peber, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Aftensmad: Gram Økologisk Koldhævede Boller, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Kogt Skinke. Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Grøn Te, Läkerol Licorice Seasalt, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kaffe, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|