Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2020
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1721 kcal
|
Fedt: 69,60g | Prot.: 74,47g | Kulhyd.: 150,61g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Urtekram Hørfrø, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Trope Kakaonibs Toftkær, Trope Tørrede Tranebær, Mandler, Hasselnødder. Frokost: Riesling Vin, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Rema 1000 Mayonnaise, Rema 1000 Rejer i Lage, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Kogt Æg, Sort Peber, Avocado. Aftensmad: Kiwi, Rema 1000 Kogt Skinke, Cherrytomater, Gulerødder. Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Grøn Te, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|