Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2149 kcal
|
Fedt: 44,43g | Prot.: 179,26g | Kulhyd.: 252,02g.
Morgenmad: Alexos Græsk Yoghurt 0%, Urtekram Tahin, Egelykke Skummetmælk, OTA Solgryn. Frokost: Egelykke Skummetmælk, Banana, Bodylab Protein Pulver. Aftensmad: Budget Riskiks, Brown Rice, Egg, Green Grove Broccolimix, Bistronne Kyllingestrimler, Budget Riskiks, Netto Wok Mix, Kebab (Iskender), Whole Wheat Tortilla. Snacks/Andet: Delicata Svesker U. Sten, Alexos Græsk Yoghurt 0%, Bodylab Protein Pulver. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|