Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 61,08g | Prot.: 93,83g | Kulhyd.: 111,39g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Cherrytomater, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Kogt Æg, Gulerødder. Frokost: Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Torskerogn, Klovborg Mellemlagret Ost, Blomkål, Gulerødder, Grønne Bønner, Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Kyllingelår, Vand. Snacks/Andet: Läkerol Licorice Seasalt, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Mandler, Grøn Te. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Du har tabt næsten 11 Kg mega flot 💪
04 mar 20 af medlem: Gertie@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|