Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2020
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 88,14g | Kulhyd.: 115,16g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Toftkær Hampefrø, Græskarkerner, Urtekram Hørfrø, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Mandler, Coop Frosne Hindbær. Frokost: Flæskesteg, Frisk Pasta (Kogt), Blomkål, Mou Gullasch Suppe, Squash, Spinat, Tomater, Kogt Æg, Kogte Gulerødder, Blandet Grøntsagsjuice (Andre Grøntsager end Tomater), Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Vand. Snacks/Andet: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Danskvand. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|