Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2514 kcal
|
Fedt: 77,89g | Prot.: 99,14g | Kulhyd.: 363,63g.
Morgenmad: 말린 크랜베리, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 연어 사시미. Frokost: 계란후라이, 양파, 멸치볶음, 커피, 김치, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. Aftensmad: 적근대, 상추, 오징어젓갈, 콩자반, 깍두기, 버섯볶음, 불고기전골, 공기밥. Snacks/Andet: 메이지 마카다미아 초콜릿, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿, 커피. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Bruser - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Køre - 1 time, Støvsugning - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|