|
Minus 0,1 kg 😊👍
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1536 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 82,00g | Kulhyd.: 154,10g.
Morgenmad: Bodylab Whey 100, Rapsolie, Arla Minimælk 0,5%, Kakaopulver (Usødet). Frokost: Arla Blå Castello, Saltkiks. Aftensmad: Kogt Selleri, Kartofler (med Salt, Kogte), Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Kogte Gulerødder, Kogt Blomkål (Frisk). Snacks/Andet: ISIS Müsli, Coop Tykmælk, Arla A38 Naturel 1,5%, Läkerol Salty Caramel, Frisko Københavnerstang. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|