Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1378 kcal
|
Fedt: 57,30g | Prot.: 97,79g | Kulhyd.: 111,52g.
Morgenmad: Urtete, Crispy Food Fiberkost, Græskarkerner, Urtekram Hørfrø, Trope Tørrede Tranebær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Hasselnødder. Frokost: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Spidskål, Blomkål, Blandet Salat, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Grønkål, Cherrytomater, Gulerødder, Danskvand. Aftensmad: K-Salat Finthakket Skinkesalat, Kogt Æg, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Launis Skagen Rejer, Vand. Snacks/Andet: Danskvand. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|