Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2460 kcal
|
Fedt: 61,24g | Prot.: 208,68g | Kulhyd.: 252,07g.
Morgenmad: Egelykke Skummetmælk, Bodylab Protein Pulver. Frokost: Rema 1000 Havregryn, Banana, Egelykke Skummetmælk, Bodylab Protein Pulver, Easis Vaniljeis, Øgo Lys Agave Sirup, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Corn Taco Shell, Kebab (Iskender), Green Grove Wok Mix. Aftensmad: Egelykke Skummetmælk, Inspiring Food Fuldkorns Nudler, Plumrose Cocktail Pølser, Coop Groftskårne Rodfrugter, Egg, Bistronne Kyllingestrimler. Snacks/Andet: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|