KimNymark's Dagbog, 10 mar 20

Man tager ikke på af at spise junk en gang. Det er et kontinuerligt over indtag af kalorier som gør det. 

Det ved jeg og derfor er det ikke optimalt at jeg mere eller mindre stopper alt spiseligt, jeg kan komme i nærheden af, i munden.🤣🤣🤣🤣 

Du formår da at holde en nogenlunde vægtballance. Du vil gerne ned på 75 kg, men er det en realistisk vægt for dig? Hvad siger dit BMI, har du målt det? Måske du er lige som du skal være! ☺️ 

I spejlet ser jeg vist ok/godt ud. Rimeligt muskuløs, men med en lille bule midt på foran. Godkendt udseende.😆 Mit BMI ligger omkring/lidt over 27. Er blevet vejet m.m.og der er fundet alt for meget fedt mellem organerne.☹ Om 75 kg er et realistisk? Jeg tvivler. 

Ja, undskyld jeg sådan blander mig, men vi har jo fulgt hinanden meget længe, så derfor tillod jeg mig min kommentar. Kan jo se, du kæmper. Uden at ville kloge mig på dig, så nyd nu livet....med fornuft altså... Det var det ønskede vægttab, der blot triggede mig. God vind. 

Ingen grund til at undskylde. 😊 Jeg har skam selv overvejet om jeg skulle ændre på min målsætning. Da jeg i sin tid begyndte på denne side var målet jo "indenfor rækkevidde", men hverdagen har slået nogen kolbøtter og derfor bør jeg nok reelt sætte et ny mål. Jeg hverken måler eller vejer min mad, men forsøger blot at spise med en lille smule omtanke og ellers bare nyde livet. Mit reelle vægtmål er nok bare det at holde vægten som den er. Taber jeg mig bliver jeg glad og tager jeg på må jeg bare spise mindre og arbejde mere.😊😆 Jeg sætter pris på at du/I følger mig og sætter også pris på hver en respons.🙏 

Tak for dit tilbagesvar. I disse tider gør det nok ikke noget med en lille overvægt... DMI mellem 25 og 27-28.... Godt at have lidt at stå imod med i disse coronatider skulle man blive sygdomsramt. Held og lykke til dig! 👍 

IPAD’En igen...der skulle jo stå BMI..😂 

Takker du har ret, det er godt at have lidt at tørre af ved eventuel sygdom (jeg er selv kroniker), men også hvis der bliver skåret ned på adgangen til fødevarer. 😉😁 Held og lykke til dig også og pas på dig selv og dem omkring dig. 

Heldigvis kan vi stadig kalde os et landbrugsland.... og med forårets komme .....nye kartofler, grøntsager, kød, mælk mm fra gårde og haver, så går det nok! 

Præcis. 😊