Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1921 kcal
|
Fedt: 81,51g | Prot.: 110,74g | Kulhyd.: 179,64g.
Morgenmad: Blødkogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Kogt Skinke, Grøn Te. Frokost: Vand, Rema 1000 Kogt Skinke, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder, Sort Peber, Sæby Makrel Små Stykker i Tomat. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Vand. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Danskvand, Frisko Magnum Mini Almond, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Hindbærsnitte, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|