Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1958 kcal
|
Fedt: 86,50g | Prot.: 97,66g | Kulhyd.: 187,02g.
Morgenmad: Grøn Te, Pekannødder, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Kyllingelår, Asparges, Vand. Aftensmad: Bähncke Bearnaise Sauce, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Wasa Sport, Cherrytomater, Gulerødder. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Danskvand, Harboe Hindbær Light, Läkerol Licorice Seasalt, Kaffe, Frellesen Brazilstænger, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|