Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 60,47g | Prot.: 101,78g | Kulhyd.: 119,58g.
Morgenmad: Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Pekannødder, Mandler, Grøn Te. Frokost: Avocado, Launis Skagen Rejer, Rema 1000 Mayonnaise, Sort Peber, Vand, Cherrytomater, Kogt Æg, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Vand, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Läkerol Salmiak, Läkerol Licorice Seasalt, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Danskvand, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|