Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1872 kcal
|
Fedt: 87,37g | Prot.: 71,52g | Kulhyd.: 171,60g.
Morgenmad: Grøn Te, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Pekannødder, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Vand, Gulerødder, Kogt Æg, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Vand, Cabernet Sauvignon Vin, Blandet Salat, Rema 1000 Haricots Verts, Bähncke Bearnaise Sauce, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Hindbærsnitte, Kaffe, Urtete. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|