Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 73,40g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 133,77g.
Morgenmad: Kaffe, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Hasselnødder, Grøn Te. Frokost: Kogt Æg, Gulerødder, Asparges, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Vand. Aftensmad: Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Vand. Snacks/Andet: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Kims Havsalt Chips , Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|