Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 81,13g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 150,64g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Græskarkerner, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Naturli Mandeldrik, Chia Frø, Mandler, Coop Frosne Hindbær. Frokost: Vand, Gulerødder, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sæby Makrelfilet i Tomat. Aftensmad: Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Vand. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Läkerol Licorice Seasalt, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Peanuts. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|