Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1786 kcal
|
Fedt: 71,07g | Prot.: 138,03g | Kulhyd.: 138,67g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Kogt Æg, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Græskarkerner, Chia Frø, Mandler, Naturli Mandeldrik, Coop Frosne Hindbær. Frokost: Rema 1000 Kogt Skinke, Jordbær, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder, Sort Peber, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Fiskemandens Marinerede Sild, Vand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat, Rema 1000 Danske Fine Ærter, Vand. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Danskvand, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Urtete. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|