Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 72,61g | Prot.: 84,46g | Kulhyd.: 194,60g.
Morgenmad: Grøn Te, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Jordbær, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt. Frokost: Sæby Makrelfilet i Tomat, Fiskemandens Marinerede Sild, Sort Peber, Rema 1000 Kogt Skinke, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Vand. Aftensmad: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Haricots Verts, Bähncke Bearnaise Sauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Danske Fine Ærter, Baby Spinat, Vand. Snacks/Andet: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Frellesen Flødeboller M/Marcipanbund, Kaffe, Coca-Cola Coca-Cola (Dåse). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|