Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 249,76g.
Morgenmad: Kalles Kalles - Original, 커피, 바나나, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Frokost: 커피, 화과자, 조미김, 계란후라이, 장조림, 김치, 명이나물, 콩자반, 현미밥. Aftensmad: 오렌지, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Snacks/Andet: 아귀, 모닝빵, 콩자반, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|