Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 140,20g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Gulerødder, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli Dark Chokolate. Frokost: Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket. Aftensmad: Køkkengrønt Wok Blanding, Vand, Køkkengrønt Wok Blanding, Vand, Høns i Asparges, Sort Peber, Sød Rød Peberfrugt. Snacks/Andet: Buko Rejeost 8% Fedt , Franskbrød, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|