Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1798 kcal
|
Fedt: 54,66g | Prot.: 143,79g | Kulhyd.: 163,03g.
Morgenmad: Urtekram Tahin, Bodylab Protein Pulver, Rema 1000 Havregryn, Egelykke Minimælk 0,5%. Frokost: Riberhus Ost 25%, Minimum Kyllingebryst med Krydderurter, Green Leaf Lettuce, Rema 1000 Rød Pesto, Rema 1000 Schwarzbrød, Alexos Græsk Yoghurt 2%. Aftensmad: Bistronne Kyllingestrimler, Coop Grøntsagsblanding, Riberhus Ost 25%, Minimum Honningskinke, Rema 1000 Schwarzbrød , Levevis Økologiske Brune Ris. Snacks/Andet: Lidl Proteinbolle, Delicata Svesker U. Sten. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 mar 20 af medlem: anjhe2
|
Ja😉 jeg har været under, men i disse tider, er der lidt yo-yo i vægten 😃
30 mar 20 af medlem: x3110n
|
Det bare om at holde fast... sjovt at lidt krise påvirker vores krybdyrshjerne til bare at vil æde.🤨 jeg forsøger selv at bevare fokus og gå en tur når det bliver for meget.😊
30 mar 20 af medlem: anjhe2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|