Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1942 kcal
|
Fedt: 96,07g | Prot.: 95,76g | Kulhyd.: 124,21g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Rema 1000 Mysli, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Aalborg Akvavit Snaps, Cherrytomater, Sort Peber, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Fiskemandens Sennep Sild, Budget Varmrøget Ørred. Aftensmad: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Baby Spinat, Bähncke Bearnaise Sauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Cherrytomater, Galbani Mozzarella Mini, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|