Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1768 kcal
|
Fedt: 83,00g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 147,78g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Urtete, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Rema 1000 Mysli, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Vand, Fiskemandens Marinerede Sild, Budget Varmrøget Ørred, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Vand, Rema 1000 Pommes Frites, Blandet Salat, Grønkål, Cherrytomater, Bähncke Bearnaise Sauce, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). Snacks/Andet: Nutella Nutella, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Så det den rette vej igen👍
01 apr 20 af medlem: anjhe2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|