Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1812 kcal
|
Fedt: 32,68g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 311,34g.
Morgenmad: 계란후라이, 사과, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Frokost: 풀무원 낫또, 조미김, 현미밥, 고구마줄기나물, 건새우볶음, 명이나물, 연어구이. Aftensmad: 김치, 메추리알, 장조림, 명이나물, 오뚜기 가바백미, 조미김. Snacks/Andet: 사과, 찹쌀떡, 백설기, 사과. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 10 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 45 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|