Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1789 kcal
|
Fedt: 74,39g | Prot.: 109,16g | Kulhyd.: 123,44g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Mandler. Frokost: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat. Aftensmad: Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Cherrytomater, Sort Peber, Arla Hytteost, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Peanuts, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|