Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2227 kcal
|
Fedt: 74,05g | Prot.: 89,28g | Kulhyd.: 245,15g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Frokost: Aalborg Akvavit Snaps, Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Agustson Dansk Ørredfilet, Fiskemandens Marinerede Sild, K-Salat Hønse Salat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Kogt Skinke. Aftensmad: Rema 1000 Haricots Verts, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Snacks/Andet: Frellesen Brazilstænger, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Harboe Hindbær Light, Toms Chokofant. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|