Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2020
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 60,71g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 145,55g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Græskarkerner, Rema 1000 Mysli, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Vand, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Easy Tasty Salatblanding, Easy Tasty Krøllet Salatmix, Rema 1000 Pommes Frites, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Carlsberg Humle Ufiltreret Pilsner, Anthon Berg Marcipanbrød, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Jordbær. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|