Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2283 kcal
|
Fedt: 87,05g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 214,08g.
Morgenmad: Grøn Te, Græskarkerner, Rema 1000 Mysli, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Gulerødder, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sæby Makrelfilet i Tomat, Cherrytomater. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Rødvinssauce, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Pommes Frites, Easy Tasty Coleslaw med Dressing. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mini White, Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Kaffe, Banan. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|