Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 96,76g | Kulhyd.: 134,63g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Græskarkerner, Rema 1000 Mysli, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Vand, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Kogt Skinke, Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber. Aftensmad: Kyllingelår, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Asparges, Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|