Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 66,30g | Prot.: 97,74g | Kulhyd.: 143,95g.
Morgenmad: Banan, Græskarkerner, Rema 1000 Mysli, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Kaffe, Grøn Te. Frokost: Arla Hytteost, Rema 1000 Kogt Skinke, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Vand, Sort Peber. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Vand, Baby Spinat, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Easy Tasty Salatblanding, Rema 1000 Pommes Frites, Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|