Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1669 kcal
|
Fedt: 80,51g | Prot.: 90,36g | Kulhyd.: 137,78g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt. Frokost: Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Vand. Aftensmad: Vand, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Cherrytomater, Easy Tasty Økologisk Salatmix, Easy Tasty Salatblanding, Rema 1000 Kartoffelsalat. Snacks/Andet: Läkerol Licorice Seasalt, Harboe Hindbær Light, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Frellesen Brazilstænger, Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|