Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 82,94g | Prot.: 90,96g | Kulhyd.: 134,78g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Græskarkerner, Mandler. Frokost: Arla Hytteost, Vand, Sort Peber, K-Salat Hønse Salat, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Remoulade, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Aftensmad: Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Easy Tasty Krøllet Salatmix, Rema 1000 Pommes Frites, Easy Tasty Økologisk Salatmix, Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Ananas. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Tillykke byt tal på displayet👍
23 apr 20 af medlem: anjhe2
|
Ja tak det er bare skønt 🌼
23 apr 20 af medlem: Mussejka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|