Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1694 kcal
|
Fedt: 85,46g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 135,25g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Mandler. Frokost: Budget Ristede Løg, Arla Hytteost, Rema 1000 Kogt Skinke, Sort Peber, Vand, K-Salat Hønse Salat, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Remoulade, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Aftensmad: Kraft Creme Fraiche & Purløg, Vand, Sort Peber, Rema 1000 Kartoffelsalat, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Grønkål, Cherrytomater, Gulerødder. Snacks/Andet: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Ananas. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|