Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 44,70g | Prot.: 63,92g | Kulhyd.: 205,01g.
Morgenmad: Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Frokost: 보리밥, 초장, 오이 (껍질제거), 단무지, 고등어구이, 보리밥, 떡갈비. Aftensmad: 크라프트 싱글즈 치즈, 강냉이, 아시아 배, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Snacks/Andet: 커피, 아시아 배. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|