Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 65,83g | Prot.: 103,73g | Kulhyd.: 148,18g.
Morgenmad: Grøn Te, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Trope Hampefrø Toftkær, Urtete. Frokost: Bornholms Nexø Luksus Rogn, Arla Hytteost, Sort Peber, Vand, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Cherrytomater, Rema 1000 Remoulade, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agustson Dansk Ørredfilet. Aftensmad: Easy Tasty Salatblanding, Easy Tasty Krøllet Salatmix, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Vand. Snacks/Andet: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Läkerol Licorice Seasalt, Rema 1000 Æble & Blåbærjuice med Lime, Kaffe. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|