Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2028 kcal
|
Fedt: 74,08g | Prot.: 101,94g | Kulhyd.: 221,07g.
Morgenmad: 커피, 네이블 오렌지, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 스키피 땅콩버터 크리미. Frokost: 참기름, 마늘구이, 오뚜기 가바백미, 단무지, 김치, 레드 식사용 와인, 명이나물, 파프리카, 오이 (껍질제거), 소고기구이. Aftensmad: 강냉이, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈, Mestemacher Three Grain Bread. Snacks/Andet: 사과, 커피, 사과, 누룽지. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Madlavning - 20 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|