Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2014 kcal
|
Fedt: 108,47g | Prot.: 81,20g | Kulhyd.: 123,76g.
Morgenmad: Kaffe, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Hørfrø. Frokost: Bähncke Ristede Løg, Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt), Agustson Dansk Ørredfilet, Sort Peber, Vand, Graasten Kylling-Bacon Salat, Rema 1000 Remoulade, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. Aftensmad: Rema 1000 Kartoffelsalat med Purløg, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Ritter Sport Honey Salt Almonds, Rom, Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|