Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1974 kcal
|
Fedt: 89,67g | Prot.: 102,08g | Kulhyd.: 169,30g.
Morgenmad: Kaffe, Hørfrø, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Vand, Agustson Dansk Ørredfilet, Bornholms Nexø Luksus Rogn, Sort Peber, Bähncke Ristede Løg, Rema 1000 Remoulade, Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Hytteost, Rema 1000 Hønsesalat. Aftensmad: Knorr Lasagnette, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Maggi Würze, Rema 1000 Wokblanding , Carlsberg Nordic. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Ritter Sport Honey Salt Almonds, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|