|
I denne uge har jeg spist 1600 kal ud af et dagligt behov på 2500.
Motion har været en kort gåtur hver dag.
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1418 kcal
|
Fedt: 49,37g | Prot.: 102,73g | Kulhyd.: 140,67g.
Morgenmad: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Arla Skummetmælk. Frokost: Schulstad Kernegrov, Rullepølse, Karrysild. Aftensmad: Fiskefilet, Creme Fraiche, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Røget Laks. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2397 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|