Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 74,06g | Prot.: 127,35g | Kulhyd.: 134,72g.
Morgenmad: Jordbær, Mandler, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Græskarkerner, Hørfrø, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Grøn Te. Frokost: Agustson Dansk Ørredfilet, Arla Hytteost, Rema 1000 Remoulade, Bähncke Ristede Løg, Rib Eye (Lille Stykke, Trimmet til 0 cm Fedt), Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber, Vand. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Vand. Snacks/Andet: Kaffe, Faxe Kondi Free, Medjool Dadler. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|