Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1838 kcal
|
Fedt: 84,65g | Prot.: 93,32g | Kulhyd.: 146,36g.
Morgenmad: Kaffe, Græskarkerner, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Hørfrø, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Urtete. Frokost: Vand, Avocado, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Sort Peber, Rema 1000 Rejer i Lage, Franskbrød, Rema 1000 Mayonnaise. Aftensmad: Netto Wok Mix , Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Sort Peber, Rema 1000 Kartoffelsalat med Purløg, Cabernet Sauvignon Vin, Vand. Snacks/Andet: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Toms Konge Mandler, Medjool Dadler. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|